Nur wenige Menschen bleiben von Prüfungsangst verschont. Wenn diese auf einem mittleren Erregungsniveau liegt, wirkt sie sich positiv auf unsere Motivation und Leistung aus. Angst hat Signalfunktion und lenkt die Aufmerksamkeit auf "Gefahren". Und sie versetzt uns physiologisch in "Kampfbereitschaft", denn sie mobilisiert Energien und macht uns funktionstüchtig. Wir lernen und arbeiten dadurch vor einer Prüfung oft mehr.

Etwa 40% der Menschen erleben Prüfungsangst als "große Belastung". Druck, innere und äußere Unruhe, schwitzende Hände und Herzklopfen treten auf. Oft begleitet von quälenden, hartnäckig wiederkehrenden Gedanken an ein mögliches Blackout, an das "Versagen" oder „Scheitern“(manchmal an unserem eigenen Anspruch) in der Prüfung.

Diese Symptome beginnen meist schon lange vor dem Prüfungstermin und sind manchmal von einem mulmigen Gefühl in Magen und Darm begleitet. Im Extremfall kommt es zu Panikattacken und dem Gefühl, ohnmächtig ausgeliefert zu sein. Spätestens dann ist es an der Zeit sich Unterstützung zu suchen.

Durch EMDR und Hypnose lassen sich Prüfungsängste nachhaltig auflösen, so dass Sie statt dessen eine selbst-bewußte Konzentration erleben. Beide Methoden stärken dauerhaft Ressourcen in Ihrem Unterbewusstsein, andere Erfahrungen werden so möglich.

Benötigt werden in der Regel fünf Sitzungen. Für weitere Informationen rufen Sie mich gern an.

zurück...

Prüfungsangst-Coaching: Marion WeiseI Hegelallee 49 I 14467 Potsdam I Tel. 0176. 20 922 028